Ψυχολογία και Απώλεια Βάρους

Η Ψυχολογία και Απώλεια βάρους, είναι δύο έννοιες με πολύ στενή σύνδεση. Ένα συχνό ζήτημα, που απασχολεί την πλειονότητα των ανθρώπων, είναι η φυσική τους κατάσταση. Δεν θα είναι λίγες οι φορές που θα έχετε ακούσει την φράση: ” Δεν ξέρω τι μου συμβαίνει, παίρνω σωματικό βάρος, χωρίς να τρώω ιδιαίτερα ή ενώ κάνω διατροφή”. Αυτό συμβαίνει, γιατί ακόμη και στην επιθυμητή μείωση σωματικού βάρους, παίζει ρόλο η ψυχική κατάσταση- υγεία του ατόμου. Το μυστικό είναι η διαχείριση των σκέψεων μας.

…Read More >>