ΣΥΝΕΧΙΖΌΜΕΝΟ ΑΓΧΟΣ

CommunityCategory: Ψυχική υγείαΣΥΝΕΧΙΖΌΜΕΝΟ ΑΓΧΟΣ
Anonymous asked 2 years ago

Γεια σας Μαρία, ονομάζομαι Αναστασία και έχω κάποιο πρόβλημα ψυχολογικό στο οποίο θα ήθελα της συμβουλή σας μια γενική γνώμη , όπως επίσης και ίσως κάποια ιδέα για το που θα μπορούσα να απευθυνθώ αν είναι σοβαρό. Γενικά τον τελευταίο μήνα βιώνω ενα 24ώρο αγχος απο το οποίο δεν μπορώ να ξεφύγω και με επιρεάζει πολύ και στο θέμα της τροφής (τρώω με το ζόρι πλέον απο φόβο μην αρρωστήσω αλλα το βγάζω γιατι με ενοχλεί) με επιρεάζει επίσης στο θέμα του ύπνου (κοιμάμαι πάρα πολύ για να μην σκέφτομαι). Γενικά δεν υπάρχει κάτι άσχημο στην ζωη μου όλα είναι καλά. Το πρόβλημα αρχησε οταν προσλήφθηκα σε μια δουλειά η οποία δεν μου άρεσε αλλα χριεαζόμουν τα χρήματα. Εν τέλη παραιτήθηκα γιατι με επηρέαζε τόσο πολύ που δεν σκεφτόμουν τίποτα ολη μερα εκτός απο αυτ’ό.  Τωρα είμαι σε μια αλλη δουλειά πολύ καλύτερη και πιο ενδιαφέρουσα αλλα είμαι πάλι σε ενα διαρκές αγχος σκ’εφτομαι συνεχώς την δουλειά, τι έκανα με ποιους μίλησα ΟΛΗ ΜΕΡΑ προσπαθω να χαλαρώσω με διάφορους τρόπους αλλα δεν μπορώ. Σκέφτομαι συνεχώς πραγματα σχετικά και με πιάνει δυσπνια, πνηξιμο στο λαιμό χωρίς λόγο και δεν μπορω να ηρεμίσω. Καταλαβ’αινω ότι δεν είναι φυσιολογικό αυτό. Πολλοί δουλέυουν αλλα δεν κάνουν έτσι. Επίσης νιώθω οτι βιώνω κρίσεις πανικού τουλάχιστον 2-3 φορες την ημέρα Με λίγα λογια στα καλά του καθουμένου θα αισθανθώ ενα πολύ συνατό σφύξιμο και μια πολύ μεγάλη απελπισία χωρίς λόγο και αιτία με ζαλάδα δυσπνια νιώθωντας ζέστη. Πραγματικά είναι πολύ καλά τα πραγματα στ ζωη μου άλλα νιώθω ετσι χωρίς λόγο , ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ να το ελένξω και ως συνέπεια δεν δίνω το 100% τον δυνατοτήτων μου καθώς η δουλειά μου απαιτεί καθαρό μυαλό και ετοιμολογία (εργάζομαι ώς σερβιτόρα σε νυχτερινό μαγαζί). Ενα τελευταίο παράδειγμα για την κατασταση μου ειναι οτι προχτες μια τυπική μέρα με το καθηορομένο αγχος της έτυχε να γίνει ενα παραλίγο ατύχημα με το λεοφωρείο που ημουνα επιβάτης και ενα αυτοκίνητο με αποτελεσμα το λεοφωρείο να κορναρει και τα σχετικά γεγονος το οποιο με τρόμαξε και με αγχωσε τοσο πολυ που ζαλιστηκα και δεν εβλεπα για λίγα δευτερόλεπτα μπροστα μου εν τελη οταν εφτασα στον προορισμο μου για καμια ωρα ημουνα στην σιωπη μεχρι να συνελθω και δεν μπορουσα να ξεκολλήσω το μυαλο μου απο το γεγονός.  Ενω ταυτόχρονα οι υπόλοιποι επιβάτες ήταν χαλαροί. Πολλά καθημερινά και απλά γεγονότα με αγχώνουν χωρίς λόγο και γίνονται έμμονες ιδέες με αποτέλεσμα να μην μπορώ να σκεφτώ τίποτα άλλο, να μην μπορώ να φάω να καθαρίσω το σπίτι μου και να ακολουθησω ενα πρόγραμμα. Τέλος ο παθολόγος μου μου είχε προτίνει ενα φαρμακο το λοσεκ για το στομαχι κάποτε. Εν τέλη το πρωί οταν ξυπνάω και αρχίζει το αγχος μου απογοητευμένη που τέλειωσε ο ύπνος και που πρεπει να αντιμετωπίσω την καθημερινότητα αισθανομαι ζαλάδα και ταση εμετου και πέρνω ενα λοσεκ Το οποοιο με βοηθα αρκετα…στο να αγχώνομαι και να μην έχω τάσεις εμετου και αλλα σωματικά προβληματα που αφορούν το στομαχι. Αυτα γενικά. Θα χαρώ πολύ αν μου απαντούσατε ευχαριστώ πολυ εκ των προτέρων 🙂

1 Answers
Μαρία Φάρου Staff answered 2 years ago

KAΛΗΣΠΕΡΑ. ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΚΛΕΙΣΟΥΜΕ ΚΑΠΟΙΑ ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΤΑ ΑΝΑΛΥΣΟΥΜΕ ΟΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΥΝΑΤΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ. Η ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ. ΤΟ EMAIL ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟmaria@farou.gr . ΣΕ ΑΥΤΟ ΟΤΑΝ ΜΟΥ ΣΤΕΙΛΕΤΕ ΘΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΘΕΣΩ ΚΑΙ ΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΟΥΜΕ. ΕΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΛΕΣΩ ΕΓΩ ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΟΥ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ MAIL. Η ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΘΑ ΦΕΡΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΕΣΩ ΣΗΜΑΝΤΙΚΩΝ ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΤΕΘΟΥΝ ΕΠΙ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ.ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΕΑΝ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΟ email ΣΑΣ (ΕΦΟΣΟΝ ΠΡΩΤΑ ΜΟΥ ΤΟ ΠΑΡΑΘΕΣΕΤΕ ΣΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ). ΜΕΣΩ ΜΗΝΥΜΑΤΩΝ ΣΤΟ EMAIL ΘΑ ΕΧΟΥΜΕ ΕΚΤΕΝΕΣΤΕΡΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΕΠΙ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΠΡΟΚΥΨΟΥΝ ΜΕΤΕΠΕΙΤΑ.
EYXAΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ. 
ΜΕ ΕΚΤΙΜΗΣΗ,
ΜΑΡΙΑ ΦΑΡΟΥ
ΚΛΙΝΙΚΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ