πως να τα ξεπερασω

CommunityCategory: Κατάθλιψηπως να τα ξεπερασω
Anonymous asked 3 years ago

λοιπον είμαι 15 χρονων για να μην σας πάρω πολύ χρόνο ήθελα να πω πως στα 13-14 ( όταν πήγαινα 2 γυμνασίου) έπαθα σοβαρή νευρική ανορεξία.. δεν έτρωγα σχεδόν τίποτα..άντε 1 μήλο την ημέρα ή ένα μπολάκι βρώμη για πρωί και το μεσημέρι ή έλεγα οτι θα φάω έξω και δεν έτρωγα τίποτα ή καθόμουν μέσα και έτρωγα σαλάτα ή τόνο … αυτό συνοδευόταν με πολύ γυμναστική ( τρέξιμο 1 ωρα ) βαράκια και κοιλιακούς καθημερινά ήμουν 70 και έπεσα στα 39-38 κιλά … οταν άρχισα λίγο να έρχομαι στα συγκαλά μου πήγα 43 κιλά με το ζόρι και έμεινα εκεί για 3-4 μήνες.. μετα απο λίγο καιρό όμως άρχισα να βγαίνω εκτός ελέγχου και να τρώω υπερβολικά πάρα πολύ σε σημείο που η κοιλιά μου γινόταν σαν να είμαι έγκυο εκεί σταμάταγα λίγο αλλά μετα απο 20 λεπτά άρχιζα να ξανατρωω πάλι αυτο συνοδευόταν με γυμναστική…αυτο με έκανα να πάρω πολλά κιλα έχω φτασει στα 60 και τώρα φοβάμαι πως με έχει ξαναπιάσει το κομπλεξ μου και θα γυρήσει σύντομα η αρρώστια αφου έχω αρχίσει πάλι να γυμνάζομαι πολύ κια να τρώω λιγο…Στο θέμα της αγοραφοβίας.. απο την περίοδο της ανορεξίας και μετά δεν μπορώ να βγω έξω όταν βγαίνω με πιάνουν κρίσης δηλαδή ζαλιζομαι έντονα με πιάνει έντονο άγχος οτι πρέπει να φύγω απο εκεί γρηγορα κλπ. Δεν ξέρω τι να κανω για να τα ξεπεράσω καμία ιδέα ;;

1 Answers
Μαρία Φάρου Staff answered 3 years ago

KAΛΗΣΠΕΡΑ. ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΚΛΕΙΣΟΥΜΕ ΚΑΠΟΙΑ ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΤΑ ΑΝΑΛΥΣΟΥΜΕ ΟΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΥΝΑΤΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ. Η ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ. ΤΟ EMAIL ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟmaria@farou.gr . ΣΕ ΑΥΤΟ ΟΤΑΝ ΜΟΥ ΣΤΕΙΛΕΤΕ ΘΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΘΕΣΩ ΚΑΙ ΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΟΥΜΕ. ΕΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΛΕΣΩ ΕΓΩ ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΟΥ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ MAIL. Η ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΘΑ ΦΕΡΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΕΣΩ ΣΗΜΑΝΤΙΚΩΝ ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΤΕΘΟΥΝ ΕΠΙ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ.ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΕΑΝ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΟ email ΣΑΣ (ΕΦΟΣΟΝ ΠΡΩΤΑ ΜΟΥ ΤΟ ΠΑΡΑΘΕΣΕΤΕ ΣΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ). ΜΕΣΩ ΜΗΝΥΜΑΤΩΝ ΣΤΟ EMAIL ΘΑ ΕΧΟΥΜΕ ΕΚΤΕΝΕΣΤΕΡΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΕΠΙ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΠΡΟΚΥΨΟΥΝ ΜΕΤΕΠΕΙΤΑ.
EYXAΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.
ΜΕ ΕΚΤΙΜΗΣΗ,
ΜΑΡΙΑ ΦΑΡΟΥ
ΚΛΙΝΙΚΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ.