πως να σταματήσω να ζηλεύω;

CommunityCategory: Ψυχική υγείαπως να σταματήσω να ζηλεύω;
Anonymous asked 2 years ago

καλησπέρα.
έχω παρατηρήσει τα τελευταία χρόνια η ψυχολογία μου να μην είναι καλή.
δεν μπορώ να την συγκρίνω με το παρελθόν γιατί δεν έχω πολλές αναμνήσεις (πράγμα που το παρατήρησα επίσης πρόσφατα)
μετά από πολλή εσωτερική συζήτηση με τον εαυτό μου κατέληξα ότι είναι η ζήλια που με καταστρέφει και με σκοτώνει αργά.
ίσως να είναι προς συγκεκριμένα άτομα γιατί με έχουν πικράνει στο παρελθόν πολλές φορές και τώρα έχουν περισσότερα από μένα σε όλους τους τομείς.
τα κρατάω όμως όλα μέσα σου γιατί ο κάθε άνθρωπος τραβάει τα δικά του ζόρια όπως και ο καθένας μας έχει τις δικές του προσωπικές αρετές.
εκεί έχω καταλήξει όλο αυτό τον καιρό με αποτέλεσμα όλα αυτά να ξεσπάσουν σε κλάματα και γενικότερα να σωματοποιηθούν τα άγχη και η στεναχώρια μου.
ενώ προσπαθώ να κάνω πράγματα για τον εαυτό μου και μόνη μου χωρίς βοήθεια, το συναίσθημα της ζήλιας δεν λέει να φύγει με τίποτα.
τι άλλο μπορώ να κάνω;