Πως να αντιμετωπίσω τα επεισόδια υπερφαγίας;

CommunityCategory: ΓενικάΠως να αντιμετωπίσω τα επεισόδια υπερφαγίας;
Anonymous asked 1 year ago

Καλησπέρα σας. Είμαι 20 χρονών και σπουδάζω. Απο πέμπτη δημοτικού αντιμετώπιζω πρόβλημα με το να διαχειριστώ την ποσότητα τροφής, που προσλαμβάνω. Λόγω τύψεων και ντροπής απόκτησα την συνήθεια να τρώω κρυφά. Στο λύκειο ξεκινούσα συχνά εξαντλητικές δίαιτες για μικρό χρονικό διάστημα αλλά όλες κατέληγαν σε αποτυχία με μένα να τρώω και πάλι υπερβολικές ποσότητες στα κρυφά. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να μειωθεί η αυτοπεποιθησή μου, να αυξηθεί το βάρος μου ραγδαία και να πέσουν κατακόρυφα οι βαθμοί μου στο σχολείο. Απο μαθήτρια του 20 έγινα μετα βίας του 14. Αποστασιοποιήθηκα απο φίλους συμμαθητές και οικογένεια περνώντας το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μου κλεισμένη στο δωμάτιο η μόνη μου στην αίθουσα της τάξης. Ένιωθα διαρκώς άρρωστη και εξαντλημένη. Στις πανελλαδικές πέρασα οριακά σε μία σχολή και πήρα την απόφαση να ξαναδώσω. Η ψυχολογία μου ήταν πολύ κακή και στο διάστημα των εννέα μηνών έβαλα, άλλα 20 κιλά. Τελειώνοντας για δεύτερη φορά οι πανελλαδικές κλείστηκα περισσότερο στο σπίτι και τον εαυτό μου χωρίς σκοπό ζωής. Τα αποτελέσματα βγήκαν πέρασα στην σχολή , που είμαι σήμερα , όμως το πρώτο έτος δεν πήγαινα στα μαθήματα, καθώς αντιμετώπιζα κρίση άγχους με την ιδέα να παραβρεθώ στην αίθουσα με τόσους αγνώστους. Δεν πήγα ούτε στις εξεταστικές και πέρασα το πρώτο έτος κλεισμένη στο σπίτι. Στο μεταξύ είχα χάσει κάποια κιλά,οικονομικά όμως δεν ήμουν καθόλου καλά λόγω φόβου με τον κόσμο δεν πήγαινα λέσχη για φαγητό με αποτέλεσμα να μένω και μέρες νηστική χωρίς χρήματα. Το καλοκαίρι πρώτου έτους δούλεψα τώρα έχω χάσει 30 κιλά, όμως θέλω ακόμα 15-20. Το πρόβλημα μου είναι οτι αντιμετωπίζω υπερφαγικά επεισόδια όμοια με αυτά, που μου συνέβαιναν τ προηγούμενα χρόνια ευτυχώς όχι καθημερινά και ίσως μπορώ να τα ελέγξω κάπως καλύτερα. Νιώθω οτι θέλω να βελτιώσω την επικοινωνία μου με τους γύρω και ν βγώ απο το σπίτι, όμως ένα υπερφαγικό επεισόδιο μπορεί να με ρίξει για μέρες σε τύψεις και ντροπή να βγω έξω. Δυστυχώς λόγω οικονομικών δεν μπορω να ζητήσω επαγγελματική βοήθεια.

1 Answers
Μαρία Φάρου Staff answered 1 year ago

KAΛΗΣΠΕΡΑ. ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΚΛΕΙΣΟΥΜΕ ΚΑΠΟΙΑ ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΑΝΑΛΥΣΟΥΜΕ ΤΟ ΖΗΤΗΜΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΝΟΗΣΩ ΚΑΠΟΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ. ΤΟ EMAIL ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟmaria@farou.gr . ΣΕ ΑΥΤΟ ΟΤΑΝ ΜΟΥ ΣΤΕΙΛΕΤΕ ΘΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΘΕΣΩ ΚΑΙ ΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΟΥΜΕ. ΕΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΛΕΣΩ ΕΓΩ ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΟΥ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ MAIL. Η ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΘΑ ΦΕΡΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΕΣΩ ΣΗΜΑΝΤΙΚΩΝ ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΤΕΘΟΥΝ ΕΠΙ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ.ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΕΑΝ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΟ email ΣΑΣ (ΕΦΟΣΟΝ ΠΡΩΤΑ ΜΟΥ ΤΟ ΠΑΡΑΘΕΣΕΤΕ ΣΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ). ΜΕΣΩ ΜΗΝΥΜΑΤΩΝ ΣΤΟ EMAIL ΘΑ ΕΧΟΥΜΕ ΕΚΤΕΝΕΣΤΕΡΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΕΠΙ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΠΡΟΚΥΨΟΥΝ ΜΕΤΕΠΕΙΤΑ.
EYXAΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.
ΜΕ ΕΚΤΙΜΗΣΗ,
ΜΑΡΙΑ ΦΑΡΟΥ
ΚΛΙΝΙΚΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ.