Θυμός

Ξένια asked 1 month ago

Γεια σας, είμαι 16  ετών και έχω πρόβλημα με το να διαχειρίζομαι το θυμό μου. Δεν παθαίνω αυτές τις τρελές κρίσεις που σπάνε χέρια, πόδια κλπ ή που απλά γκρεμίζουν ό,τι βρουν μπροστά τους αλλά η κατάσταση αυτή με επηρεάζει και με δυσκολεύει. Μπορεί να θυμώσω με το παραμικρό, και όταν παθαίνω αυτές τις κρίσεις (για ΠΟΛΥ ΑΣΗΜΑΝΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ) νοιώθω σαν να είμαι έτοιμη να εκραγώ, με το ζόρι συγκρατιέμαι να μην ουρλιάξω, νιώθω να πνίγομαι και να ζαλίζομαι, βρίζω όποιον βρω μπροστά μου και θέλω να σκοτώσω όσους με έχουν πληγώσει. Με το ζόρυ συγκρατούμαι και δεν διαλύω τα πάντα. Θέλω να ουρλιάξω πάρα παρα πολυ δυνατα και ξεσπω σε ασταματητα κλάματα. Μετά από όλα αυτά όλα μου τα προβλήματα έρχονται στην επιφάνεια και απλά η κατάσταση χειροτερεύει, γεμίζω απαίσιες σκέψεις και νοιώθω όλα τα άσχημα συναισθήματα μαζί. Ο θυμός αυτός με οδηγεί αλλού. Δεν ξέρω πως μπορώ να διαχειριστώ αυτή την κατάσταση,νοιώθω πως καταβάθως θυμώνω με όλα αυτά λόγω προσωπικών μου προβλημάτων και όχι όντως για αυτό που έγινε. Δεν ξέρω τι να κάνω.

1 Answers
Μαρία Φάρου Staff answered 4 weeks ago

KAΛΗΣΠΕΡΑ. ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΚΛΕΙΣΟΥΜΕ ΚΑΠΟΙΑ ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΑΝΑΛΥΣΟΥΜΕ ΤΟ ΖΗΤΗΜΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΝΟΗΣΩ ΚΑΠΟΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ. ΤΟ EMAIL ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟmaria@farou.gr . ΣΕ ΑΥΤΟ ΟΤΑΝ ΜΟΥ ΣΤΕΙΛΕΤΕ ΘΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΘΕΣΩ ΚΑΙ ΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΟΥΜΕ. ΕΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΛΕΣΩ ΕΓΩ ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΟΥ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ MAIL. Η ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΘΑ ΦΕΡΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΕΣΩ ΣΗΜΑΝΤΙΚΩΝ ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΤΕΘΟΥΝ ΕΠΙ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ.ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΕΑΝ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΟ email ΣΑΣ (ΕΦΟΣΟΝ ΠΡΩΤΑ ΜΟΥ ΤΟ ΠΑΡΑΘΕΣΕΤΕ ΣΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ). ΜΕΣΩ ΜΗΝΥΜΑΤΩΝ ΣΤΟ EMAIL ΘΑ ΕΧΟΥΜΕ ΕΚΤΕΝΕΣΤΕΡΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΕΠΙ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΠΚΥΨΟΥΝ ΜΕΤΕΠΕΙΤΑ. EYXAΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ. ΜΕ ΕΚΤΙΜΗΣΗ, ΜΑΡΙΑ ΦΑΡΟΥ ΚΛΙΝΙΚΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ