Εδώ και μερικούς μήνες αγχώνομαι για πράγματα που δεν θα έπρεπε να με απασχολούν σε τόσο μεγάλο βαθμό και τόσο έντονα. Τελείωσα το λύκειο φέτος και έδωσα πανελλήνιες, χωρίς να καταφέρω να περάσω στην συγκεκριμένη σχολή που ήθελα. Βρήκα όμως μία σχολή που σχετίζεται με κάποιο τρόπο με αυτό που ήθελα να τελειώσω και ενώ μου αρέσει πολύ, αγχώνομαι τρομερά. Δηλαδή αγχώνομαι από την προηγούμενη μέρα επειδή έχω μάθημα την επόμενη, δεν κοιμάμαι καλά, δεν μπορώ να φάω και μέσα στην τάξη με πιάνουν διάφορα. Πόνος στο στομάχι, νιώθω οτι πνίγομαι, ακούω την καρδιά μου να χτυπάει δυνατά, ιδρώνω, έχω αυτό το γουργουρητό στην κοιλιά με αποτέλεσμα να θέλω να φεύγω. Δεν μπορώ να το αποβάλλω όσο και αν θέλω και πραγματικά δεν θέλω να με κρατήσει πίσω… Άρχισα να παρουσιάζω τέτοια συμπτώματα κατά την διάρκεια της τρίτης λυκείου, στην αρχή πόνο στο στομάχι και μετά γουργουρητό που με έκανε να ντρέπομαι και να μην αντέχω να είμαι ούτε καν στην τάξη και φυσικά ούτε σε ησυχία μέσα στην τάξη γιατί με έπιανε πανικός. Και μετά πόνος στο στομάχι, να βγαίνουμε έξω και να μην μπορώ ούτε να φάω, ούτε να πιώ, απλώς να σκέφτομαι διάφορα. Και το πνίξιμο, να πηγαίνουμε σινεμά και να μην αντέχω μέσα στην αίθουσα…. Πραγματικά δεν ξέρω πως να το καταπολεμήσω, και αν και το καλοκαίρι είχα χαλαρώσει λίγο, όταν ήταν να βγουν οι βάσεις με έπιασε ξανά…Όλα ξεκίνησαν όταν άρχισαν να τσακώνονται οι γονείς μου για το ποιος θα πληρώνει το φροντιστήριο, τότε άρχισα να έχω τον πόνο στο στομάχι και να μην κοιμάμαι καλά… Μετά σιγά – σιγά εμφανίστηκαν και όλα τα αλλά… Υπάρχει τρόπος να το καταπολεμήσω;

CommunityCategory: Ψυχική υγείαΕδώ και μερικούς μήνες αγχώνομαι για πράγματα που δεν θα έπρεπε να με απασχολούν σε τόσο μεγάλο βαθμό και τόσο έντονα. Τελείωσα το λύκειο φέτος και έδωσα πανελλήνιες, χωρίς να καταφέρω να περάσω στην συγκεκριμένη σχολή που ήθελα. Βρήκα όμως μία σχολή που σχετίζεται με κάποιο τρόπο με αυτό που ήθελα να τελειώσω και ενώ μου αρέσει πολύ, αγχώνομαι τρομερά. Δηλαδή αγχώνομαι από την προηγούμενη μέρα επειδή έχω μάθημα την επόμενη, δεν κοιμάμαι καλά, δεν μπορώ να φάω και μέσα στην τάξη με πιάνουν διάφορα. Πόνος στο στομάχι, νιώθω οτι πνίγομαι, ακούω την καρδιά μου να χτυπάει δυνατά, ιδρώνω, έχω αυτό το γουργουρητό στην κοιλιά με αποτέλεσμα να θέλω να φεύγω. Δεν μπορώ να το αποβάλλω όσο και αν θέλω και πραγματικά δεν θέλω να με κρατήσει πίσω… Άρχισα να παρουσιάζω τέτοια συμπτώματα κατά την διάρκεια της τρίτης λυκείου, στην αρχή πόνο στο στομάχι και μετά γουργουρητό που με έκανε να ντρέπομαι και να μην αντέχω να είμαι ούτε καν στην τάξη και φυσικά ούτε σε ησυχία μέσα στην τάξη γιατί με έπιανε πανικός. Και μετά πόνος στο στομάχι, να βγαίνουμε έξω και να μην μπορώ ούτε να φάω, ούτε να πιώ, απλώς να σκέφτομαι διάφορα. Και το πνίξιμο, να πηγαίνουμε σινεμά και να μην αντέχω μέσα στην αίθουσα…. Πραγματικά δεν ξέρω πως να το καταπολεμήσω, και αν και το καλοκαίρι είχα χαλαρώσει λίγο, όταν ήταν να βγουν οι βάσεις με έπιασε ξανά…Όλα ξεκίνησαν όταν άρχισαν να τσακώνονται οι γονείς μου για το ποιος θα πληρώνει το φροντιστήριο, τότε άρχισα να έχω τον πόνο στο στομάχι και να μην κοιμάμαι καλά… Μετά σιγά – σιγά εμφανίστηκαν και όλα τα αλλά… Υπάρχει τρόπος να το καταπολεμήσω;
Anonymous asked 3 years ago
1 Answers
Μαρία Φάρου Staff answered 3 years ago

KAΛΗΣΠΕΡΑ. ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΚΛΕΙΣΟΥΜΕ ΚΑΠΟΙΑ ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΤΑ ΑΝΑΛΥΣΟΥΜΕ ΟΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΥΝΑΤΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ. Η ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ. ΤΟ EMAIL ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟmaria@farou.gr . ΣΕ ΑΥΤΟ ΟΤΑΝ ΜΟΥ ΣΤΕΙΛΕΤΕ ΘΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΘΕΣΩ ΚΑΙ ΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΟΥΜΕ. ΕΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΛΕΣΩ ΕΓΩ ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΟΥ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ MAIL. Η ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΘΑ ΦΕΡΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΕΣΩ ΣΗΜΑΝΤΙΚΩΝ ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΤΕΘΟΥΝ ΕΠΙ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ.ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΕΑΝ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΟ email ΣΑΣ (ΕΦΟΣΟΝ ΠΡΩΤΑ ΜΟΥ ΤΟ ΠΑΡΑΘΕΣΕΤΕ ΣΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ). ΜΕΣΩ ΜΗΝΥΜΑΤΩΝ ΣΤΟ EMAIL ΘΑ ΕΧΟΥΜΕ ΕΚΤΕΝΕΣΤΕΡΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΕΠΙ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΠΡΟΚΥΨΟΥΝ ΜΕΤΕΠΕΙΤΑ.
EYXAΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.
ΜΕ ΕΚΤΙΜΗΣΗ,
ΜΑΡΙΑ ΦΑΡΟΥ
ΚΛΙΝΙΚΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ