Είμαι γυναίκα, 55 χρονών, με γεμάτη ζωή κοινωνική και επαγγελματική. Το πρόβλημά μου είναι η δυσκολία να κοιμηθώ. Όταν ξαπλώνω τότε αρχίζει το μυαλό μου και στριφογυρνάει στα διάφορα προβλήματα και ως εκ τούτου με πιάνει νευρικότητα και δυσκολεύομαι να κοιμηθώ. Αυτό έχει προέλθει από την παιδική μου ηλικία, έχασα τον πατέρα μου 9 χρονών και η μητέρα μου αναγκαζόταν να δουλεύει και βράδια κάποιες φορές. Εγώ έμενα στο σπίτι μόνη και φυσικά δεν κοιμόμουν γιατί φοβόμουν. Έπρεπε να ξημερώσει για να με πάρει ο ύπνος. Έχω δοκιμάσει στο παρελθόν Lexotanil αλλά δεν θέλω να εξαρτώμαι. Κάποια φυτικά προϊόντα λίγο με βοηθάνε πιο πολύ μου ρίχνουν την πίεση. Τον τελευταίο καιρό παίρνω κάποιο σκεύασμα με μελατονίνη και το βρίσκω ικανοποιητικό αλλά δεν ξέρω πόσο καιρό μπορώ να το παίρνω και αν είναι εθιστικό. Έχω εντοπίσει ότι το πρόβλημά μου είναι να μπορέσω να κοιμηθώ γρήγορα, γιατί αν αργήσω μετά δύσκολα κοιμάμαι και σ' αυτό με βοηθάει η μελατονίνη. Θα εκτιμούσα οποιαδήποτε άποψή σας. Ευχαριστώ

CommunityCategory: Ψυχική υγείαΕίμαι γυναίκα, 55 χρονών, με γεμάτη ζωή κοινωνική και επαγγελματική. Το πρόβλημά μου είναι η δυσκολία να κοιμηθώ. Όταν ξαπλώνω τότε αρχίζει το μυαλό μου και στριφογυρνάει στα διάφορα προβλήματα και ως εκ τούτου με πιάνει νευρικότητα και δυσκολεύομαι να κοιμηθώ. Αυτό έχει προέλθει από την παιδική μου ηλικία, έχασα τον πατέρα μου 9 χρονών και η μητέρα μου αναγκαζόταν να δουλεύει και βράδια κάποιες φορές. Εγώ έμενα στο σπίτι μόνη και φυσικά δεν κοιμόμουν γιατί φοβόμουν. Έπρεπε να ξημερώσει για να με πάρει ο ύπνος. Έχω δοκιμάσει στο παρελθόν Lexotanil αλλά δεν θέλω να εξαρτώμαι. Κάποια φυτικά προϊόντα λίγο με βοηθάνε πιο πολύ μου ρίχνουν την πίεση. Τον τελευταίο καιρό παίρνω κάποιο σκεύασμα με μελατονίνη και το βρίσκω ικανοποιητικό αλλά δεν ξέρω πόσο καιρό μπορώ να το παίρνω και αν είναι εθιστικό. Έχω εντοπίσει ότι το πρόβλημά μου είναι να μπορέσω να κοιμηθώ γρήγορα, γιατί αν αργήσω μετά δύσκολα κοιμάμαι και σ' αυτό με βοηθάει η μελατονίνη. Θα εκτιμούσα οποιαδήποτε άποψή σας. Ευχαριστώ
Anonymous asked 3 years ago
1 Answers
Μαρία Φάρου Staff answered 3 years ago

KAΛΗΣΠΕΡΑ. ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΚΛΕΙΣΟΥΜΕ ΚΑΠΟΙΑ ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΤΑ ΑΝΑΛΥΣΟΥΜΕ ΟΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΥΝΑΤΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ. Η ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ. ΤΟ EMAIL ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟmaria@farou.gr . ΣΕ ΑΥΤΟ ΟΤΑΝ ΜΟΥ ΣΤΕΙΛΕΤΕ ΘΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΘΕΣΩ ΚΑΙ ΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΟΥΜΕ. ΕΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΛΕΣΩ ΕΓΩ ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΟΥ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ MAIL. Η ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΘΑ ΦΕΡΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΕΣΩ ΣΗΜΑΝΤΙΚΩΝ ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΤΕΘΟΥΝ ΕΠΙ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ.ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΕΑΝ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΟ email ΣΑΣ (ΕΦΟΣΟΝ ΠΡΩΤΑ ΜΟΥ ΤΟ ΠΑΡΑΘΕΣΕΤΕ ΣΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ). ΜΕΣΩ ΜΗΝΥΜΑΤΩΝ ΣΤΟ EMAIL ΘΑ ΕΧΟΥΜΕ ΕΚΤΕΝΕΣΤΕΡΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΕΠΙ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΠΡΟΚΥΨΟΥΝ ΜΕΤΕΠΕΙΤΑ.
EYXAΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.
ΜΕ ΕΚΤΙΜΗΣΗ,
ΜΑΡΙΑ ΦΑΡΟΥ
ΚΛΙΝΙΚΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ